Triphala na zdrowie

Triphala – usprawnia pracę jelit i wątroby

Triphala jest mieszanką, przygotowaną z owoców trzech pokrewnych ziół: Behada, Harada i Amla. Dzięki takiemu połączeniu preparat bardzo dobrze sprawdza się w usuwaniu większości dolegliwości związanych z układem pokarmowym. Triphala usprawnia pracę jelit oraz wątroby, a także wspomaga wydalanie toksyn z organizmu. Dodatkowo, jako regulator funkcji jelita grubego, zioła te ułatwiają pozbywanie się zbędnych kilogramów i wspomagają utrzymanie prawidłowej wagi ciała.

 

Ze względu na swoje właściwości detoksykacyjne, mieszanka ta stosowana jest w ajurwedyjskich terapiach odmładzających zwanych rasayana. Oprócz tego, że Triphala pobudza przemianę materii i poprawia trawienie, działa także zbawiennie na układ krwionośny- obniża podwyższone ciśnienie krwi, zwiększa ilość czerwonych krwinek, usprawnia krążenie.

 

Ten popularny, indyjski lek wspomaga także system odpornościowy, wzmacnia mięśnie oraz serce, poprawia ogólną kondycję organizmu, wzmaga siły witalne. Umożliwia również lepsze przyswajanie substancji odżywczych, a dzięki amli jest niesamowicie bogatym źródłem witaminy C. Triphala sprzyja powstawaniu „ojas”, ostatecznego produktu trawienia, wyjątkowej substancji, która dociera do każdej komórki naszego ciała, odżywia je, a w konsekwencji zapewnia zdrowie psychiczne i fizyczne.

 

Podsumowując – na co działa triphala?

» znosi zaparcia, oczyszcza i tonizuje przewód pokarmowy

» odtruwa organizm i polepsza trawienie i wchłanianie substancji odżywczych

» obniża podwyższone ciśnienie krwi i poprawia jej krążenie

» ma działanie korygujące w Diverticulosis (uchyłkowatość jelita grubego)

» bardzo skuteczna w zespole wrażliwego jelita i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego

» znosi uporczywe biegunki i kurczowe bóle jelit

» efektywnie oczyszcza jelito grube

» obniża otłuszczenie wątroby i serca

» działa jako środek przeczyszczający

» działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie

» pomaga oczyścić z toksyn wątrobę i krew

» poprawia sprawność umysłową

» pomocna w wydalaniu kamieni z dróg moczowych

» wzmacnia odporność immunologiczną

» przyspiesza odbudowę nabłonka

» zapobiega starzeniu się organizmu (szczególnie wzmacnia wzrok, włosy, jasność umysłu i głos)

» pomaga w zwalczaniu nadwagi

» pomaga w zwalczaniu zapaleń oczu

» pomaga w leczeniu wrzodów skóry wywołanych prze bakterię Pyoderma gangrenosum i w leczeniu tłuszczaków

Jak zażywać triphale?

Sam zakup i przyjmowanie triphali to połowa sukcesu. Jednakże, aby w pełni wykorzystać moc drzemiącą w tej ziołowej mieszance należy przyjmować ją o odpowiednich porach.

Najlepiej stosować triphale zaraz po posiłku. To właśnie wtedy żołądek jest najbardziej aktywny, a triphala pomoże strawić spożyty posiłek i zapobiec wystąpieniu bóli brzucha oraz jelit. Wystarczy jedna tabletka, by trawienie przebiegało poprawnie po każdym posiłku.

Stosowanie triphali przed posiłkiem mija się z celem, gdyż proces trawienia uruchamia się dopiero kilka minut po jedzeniu i trwa nawet do 2 godzin.

W wypadku, gdy jemy przykładowo 5 razy dziennie, możemy stosować Triphala tylko w momencie spożywania większych posiłków, pomijając podwieczorek czy drugie śniadanie.

Jak długo stosować Triphala? Czy są jakieś skutki uboczne w przypadku przedawkowania?

Triphale stosuje się do czasu, gdy nasz układ trawienny zostanie w pełni uregulowany. Trwa to zazwyczaj 1 – 2 miesiące. Zazwyczaj pierwsze efekty działa preparatu widać już po kilku dniach jego stosowania, jednakże należy pamiętać, aby, nie przerywać kuracji, która powinna trwać 1 – 2 miesiące.

Ważna jest również obserwacja własnego organizmu, częstotliwość zaparć, wzdęć i różnego rodzaju bólu związanego z trawieniem (jelit, żołądka). Dzięki obserwacji własnego ciała, będziemy wiedzieć, kiedy ewentualnie kurację można uznać za zakończoną.

Może się także zdarzyć, że preparat stosowany przez ponad jeden miesiąc nie daje większych rezultatów – należy wtedy dodatkowo wprowadzić dietę lekkostrawną – spożywać bardziej delikatne pokarmy, zrezygnować z ciężkostrawnego, tłustego pożywienia (mięsa i potraw smażonych), na rzecz większej ilości warzyw i owoców. Wtedy stosowanie preparatu powinno pomóc.

Gdzie kupić Triphale?

W Internecie można znaleźć wielu dystrybutorów tego leku, jednakże najpopularniejszych i najczęściej polecanym jest Himalaya. Jest to sprawdzony i ceniony na rynku producent, który w swojej ofercie posiada preparaty na bazie składników najwyższej jakości.

Na pytanie „gdzie kupić triphale” odpowiedź również brzmi – w Internecie. To w sieci mamy możliwość znalezienia najatrakcyjniejszych promocji cenowych.

Cena preparatu zazwyczaj waha się w granicach 30-40zł za jedno opakowanie. Jednakże można znaleźć o wiele ciekawe oferty, np. na stronie www.triphala.pl przy zakupie 3-miesięcznej kuracji otrzymujemy zniżkę na preparat + dodatkowo do zakupu dostajemy zupełnie za darmo 2 ebooki, które zawierają wiele istotnych porad na temat odżywiania, zdrowia, kondycji i wskazówek odnośnie jelit, czy wątroby.

Połączenie porad zawartych w książkach z działaniem preparatu Triphala, mogą znacznie szybciej i skuteczniej rozprawić się z nękającymi Ciebie dolegliwościami.

Dieta na zaparcia

Najczęstszą przyczyną zaparć jest siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz niewłaściwa dieta. Przyczyną zaparć może być też ciągły stres a także zbyt duża ilość używek, takich jak kawa, alkohol, palenie tytoniu. Niekiedy zaparcia wywołane są przez przyjmowaniem leków, takich jak środki rozkurczowe, zawierające sole glinu, antydepresyjne, zawierające żelazo, stosowane w chorobie parkinsona.

Najlepsza na zaparcia jest zmiana stylu życia, obejmująca takie elementy jak:

  • kontrola stresu
  • zwiększenie aktywności fizycznej
  • picie około 2 litrów wody dziennie
  • ograniczenie tłuszczów i słodyczy
  • zwiększenie ilości spożywanego błonnika.

Poznaj…

14 sprawdzonych i skutecznych wskazówek dietetycznych w zaparciach

1. Nie omijaj I śniadania, ponieważ rano wzrastają czynności wydzielnicze i ruchowe przewodu pokarmowego. Dobrze jest również na ok. pół godziny przed śniadaniem wypić 1 szklankę soku z warzyw, owoców, wody mineralnej lub przegotowanej wody z miodem o temperaturze pokojowej

2. Jedz 4-5 posiłków dziennie w niedużych porcjach. Najlepiej o stałych porach. Spożywaj je powoli, siedząc, dokładnie przeżuwaj każdy kęs.

3. Spożywaj więcej ciemnego pieczywa i razowych przetworów mącznych, natomiast unikaj jasnego, zwłaszcza bułek pszennych.

4. Twoja dieta powinna zawierać właściwą ilość błonnika (ok. 40g dziennie), do pokarmów zawierających dużo błonnika należą: łuski ziaren żyta, pszenicy, kukurydzy, otręby pszenne lub owsiane, płatki owsiane, grubo mielone siemię lniane, skórki jarzyn i owoców. Produkty te działają rozwalniająco.

5. Spożywaj więcej surowych owoców (w szczególności malin, jeżyn, truskawek, porzeczek, czarnych jagód) i soków owocowych, oraz warzyw i soków warzywnych. Wszystkie produkty zawierające duże ilości błonnika, są niezwykle pożyteczne w walce z zaparciami, albowiem błonnik jest substancją nie wchłaniającą się z przewodu pokarmowego, wiążącą zbędne substancje zalegające w jelitach i powodującą pobudzenie perystaltyki jelit.

6. Pij około 2 litrów wody na dobę, najlepiej w postaci wody mineralnej nie gazowanej. Najczęściej spożywane płyny kawa, herbata działają moczopędnie i mogą nasilać zaparcia. Nie wskazana jest również woda gazowana.

7. Spożywać więcej fermentowanych napojów mlecznych ( jogurt, maślanka, kefir), albowiem to one regulują pracę przewodu pokarmowego

8. Unikaj produktów zapierających (ryż, gotowana marchew, banany, kakao, wyroby ciastkarskie, czekolada).

9. Unikaj produktów wzdymających (soczewica, groch, fasola, bób).

10. Unikaj spożywania cukru, zrezygnuj ze słodyczy, a w szczególności z czekolady.

11. Ogranicz spożywanie tłuszczów, węglowodanów prostych i białek. Dieta z dużą zawartością tych składników jest ubogo resztkowa i w wyniku niedoboru błonnika przy takiej diecie dochodzi do spowolnienia perystaltyki jelit i zalegania mas kałowych w jelicie grubym.

12. Wprowadź do diety probiotyki (np. Lacidofil). Są to żywe kultury bakterii, które zasiedlając jelito grube, stabilizują mikroklimat jelita grubego, a to przyczynia się do poprawy jego czynności.

13. Stosuj naturalne suplementy diety. Doskonałym suplementem zwłaszcza przy zaparciach jest Triphala – mieszanka ziołowa przygotowana w równych proporcjach z owocówtrzech pokrewnych ziół: Bibhitaki, Haritaki i Amalaki. Triphala która znosi zaparcia, oczyszcza i tonizuje przewód pokarmowy, odtruwa organizm, polepsza trawienie i wchłanianie substancji odżywczych. Kompozycja ta jest znana z łagodnego działania przeczyszczającego, nie powoduje bolesnych skurczów i podrażnienia jelita grubego. Dzięki swym właściwościom zażywana przez długi okres pomaga w zwalczaniu nadwagi.

14. Stosuj powyższe wskazówki dietetyczne i pokonaj zaparcia !

Musisz wiedzieć, że jeżeli właściwa dieta, włącznie ze stosowaniem Triphali, regularny ruch fizyczny, zmniejszenie stresu i odpowiedni wypoczynek nie dają oczekiwanego rezultatu, nie sięgaj po preparaty przeczyszczające, albowiem mają one różne mechanizmy działania, nierzadko wywołujące objawy uboczne, zgłoś się do lekarza w celu ustalenia konkretnych przyczyny Twoich zaparć.

Reasumując należy stwierdzić, że powyższe sposoby łącznie ze stosowaniem Triphali pomogą Ci skutecznie pozbyć się kłopotów z opróżnianiem jelita grubego, pomogą Ci odtruć organizm i uniknąć wielu poważnych chorób wywołanych zaparciami. Im wcześniej rozpoczniesz leczenie Triphala tym szybciej uzyskasz pożądany efekt… A więc do dzieła…